Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? 1 Постепенное изменение уровня физической нагрузки и систематическое ее применение на зыбицкая 6 йога. 6 Йога Система физических упражнений хатха-йога относится к альтернативным средствам физической культуры и спорта.

Позволяет достичь оздоровительного эффекта при ряде серьезных заболеваний организма. В США занятия йогой были рекомендованы в качестве обязательный в УГГ в военных подразделениях. К положительным моментам относят возможность достигнуть оздоровительного эффекта при ряде заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы. 7 Оздоровительная ходьба Используется как средство активной реабилитации. В оздоровительных целях рекомендуется ходить 4-5 раз в неделю по 40-60 минут.