Йога корректного подхода к позвоночнику(КПП)

Корректный подход к позвоночнику (КПП) — методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Суть методики можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление.

Йога в воздухе

Йога в воздухе – уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, спонтанного движения с имитацией полета, релаксационных и медитативных поз в гамаке. Занятия в гамаке позволяют снизить нагрузку на позвоночник, растянуть его.

Парная Йога

Йога с партнером помогает лучше понять суть Йоги, самого себя и окружающий мир. Йога вдвоем – с другом, любимым или просто таким же, как вы, почитателем этой древней культуры – помогает глубже погрузиться в нее, научиться понимать ее мудрость и других людей. Заниматься ей с партнером – дышать в унисон, помогать и поддерживать друг друга, подобно увлекательному путешествию.

Цигун

Согласно древней китайской философии, «Ци» — это жизненная энергия, дыхание, воздух, а «Гун» — работа, управление, мастерство. Традиционно цигун понимается как практика развития человеческого тела и духа.

Йога-туры, Ретриты и Семинары

Йога-тур – это новый вид туризма, когда с путешествием сочетаются занятия по йоге. Вы отдыхаете на море, посещаете интересные места, несколько раз в день занимаетесь йогой и проводите отпуск в интересной компании единомышленников. Теперь отдых становится интересным и полезным для тела и души. Также мы проводим мероприятия в Воронеже и Воронежской обл. (йога-прогулки, ретриты, семинары выходного дня). Хотите узнать ближайшие мероприятия и условия участия жмите на кнопку «Написать продавцу».

Йога персональные занятия

Для начинающих заниматься йогой, даже несколько персональных занятий, позволят Вам себя чувствовать намного увереннее в общих группах, что обеспечит наилучший эффект от практики.
Для тех, кто уже длительное время практикует йогу и хочет углубить свои знания, такие занятия йогой позволят качественно повысить уровень практики, понять все тонкие аспекты своего тела для каждой позы и углубить свои знания как в физиологической, так и в психологической составляющей йоги.
Индивидуальные занятия также подойдут для тех, кто в силу своей занятости или физического состояния не может посещать групповые занятия.

Йога студия контакты

Телефон: +79204080696
E-mail: yoga.indigo@rambler.ru
Адрес: Воронеж, Донбасская, 2
ост.Пл. Застава.
@yoga_indigo

ВК — Yoga Indigo ; Инстаграм — Yoga-Indigo