Занятия йогой в группах yoga youtube индивидуально в комфортной и современной студии YOGA TIME. Хатха- йога, йога в гамаках, йога по м.

Вы на себе ощутите легкость в теле, спокойствие в уме, станете более осознанными и устойчивыми к стрессам. И самое главное — улучшите свое здоровье и качество жизни. Пусть один регулярный йога час изменит вас к лучшему! Please enter letter, number or punctuation symbols. Ваши данные приняты, — мы позвоним вам! Практика от простого к сложному, асаны выполняются в статике, с глубоким подходом к выравниванию и терапевтическим эффектом при проблемах с позвоночником и органами. Такая йога позволяет усовершенствовать классическую методику йоги.

Построение практики в соответствии с вашим психическим и физическим состоянием на сегодняшний момент. Определение дисбаланса энергий и восстановление с использованием точечных массажей. Подбор практики асан и пранаям для устранения дисбалансов. Детская йога укрепляет здоровье, развивает гибкость, равновесие, память и воображение, выносливость и силу воли. Курс включает в себя грамотную отстройку асан по м. Айенгара, разбор ошибок, правки, методику преподавания, йогатерапию. Пранаямы, шаткармы, аюрведу, энергетику, философию, анатомию.

Выезд преподавателя к Вам в офис. В удобное для вас время и дни. В записи и в живом эфире: вторник в 19. Стоимость Абонемента на 8 занятий 2000 рублей. Мы подберем специальную программу для Вас. Наш коллектив состоит из опытных преподавателей йоги. Преподаватель классической Хатха-Йоги по медоду Айенгара.

Как будут проходить занятия в йога-студии? Занимаясь йогой, Вы заботитесь о своем здоровье! 56-84-20, мы вас записываем в группу или индивидуально. Занятие проводится в специально-оборудованном удобном зале для йоги.

Предлагаем в расписании выбрать удобное для себя время. Мы мягко и грамотно вытянем и укрепим асанами вашу спину и все тело! Если Вы хотите успокоить нервы, стабилизировать свой беспокойный ум, то Вам тоже на ЙОГУ! Групповая йога — отличный способ расслабиться и держать себя в форме. А если я никогда не занимался йогой? Вы можете подойти в общий класс, не беспокойтесь, преподаватель уделит вам необходимое внимание. Какая одежда нужна для занятий и брать ли с собой коврик?

Это могут быть леггинсы, длинные или короткие. Для мужчин подойдут шорты, спортивные штаны. На первый раз можете одеть то, что у вас есть сейчас. В студии есть все необходимое оборудование. Но если у вас есть свой любимый коврик, можете его взять с собой.

Можно ли заниматься йогой при протрузиях позвоночника, сколеозе, остеохондрозе? Занятия вытягивают позвоночник, выравнивают и укрепляют. Практика поможет снять болевые симптомы и улучшит самочувствие. Конечно, вы должны сказать преподавателю о таких проблемах.

И он составит индивидуальную программу для вас. После практики асан нужно подождать 10-20 минут. Пить можно непосредственно перед практикой асан, но не во время нее. После практики асан пить можно сразу. После занятия душ принимать не рекомендуется. Кровь быстро отхлынет от органов к коже и весь терапевтический эффект практики будет потерян. Практика статична, и вы не потеете, как на фитнесе.