Зажатая область таза и тазовая асимметрия — это болезнь почти всех городских жителей. Наш таз — это фундамент для позвоночника и его неправильное положение приводит к различным проблемам из-за некорректности нагрузки на мышцы. Они проявляются в виде болей в спине, «затекания» шеи, головных болей, сколиоза, неправильной осанки и т. Без этого невозможно достигнуть идеального баланса yoga ubud теле.

24-х летним стажем, перенимал опыт в Индии на протяжении 15 лет, преподает йогу в Индии, Тайланде, России и на о. 6 лет обучался в духовной Ведической семинарии, изучая санскрит и священные писания, в 1999 году уехал в Индию, где 15 лет путешествовал, жил в различных ашрамах и перенимал опыт разных учителей. Преемник гуру Нарайна Махараджа, длительное время практиковал разные подходы Хатха йоги, пранаямы и другие практики. Более 10 лет назад в процессе изучения и преподавания заложил основу своей авторской методики, первым этапом которой является решение проблемы с тазовой асимметрией и раскрепощение тазового сочленения, как необходимой ступени для балансировки тела, а далее работе с вниманием, повышением концентрации и перехода к медитации. В 2005 году вместе с единомышленниками основал в святом месте индийского города Гокарна ретритный центр. Где практиковал и преподавал хатха йогу. Провел несколько десятков йога-ретритов в Индии, России, на Бали и в Тайланде.

Через занятия у Каруны прошло приблизительно 8000 учеников. С 2009 года проводит ежегодные программы подготовки сертифицированных инструкторов. Это симбиоз тысячелетнего опыта йогинов, научно-медицинских исследований и опыта личной многолетней практики, адаптированного для жителей мегаполисов. Мы продолжим разговор об анатомии тела. Продолжим раскрепощать тазовую область с последующим закреплением всех групп мышц с помощью динамического короткого комплекса на 35 минут. Мы разберем разницу между подходами Ха и Тха. Для выполнения комплекса понадобится любой ремешок или пояс.