Пять Элементов — это новая программа, которая дополняет новыми техниками yoga namaste традиционной красотой оригинальную телевизионную передачу — Namaste Yoga. В этом новом видео Кейт Поттер переводит на доступный язык древнюю мудрость аюрведы и показывает, как применять ее к сегодняшней жизни. Аюрведа — это холицистический метод древней Индии, который учит нас тому, что вся энергия жизни выражается через пять элементов.
И для того, чтобы мы могли иметь идеальное здоровье, нам необходим баланс этих сил. The original series of Namaste was designed for people who want to become fitter, live healthier, and be happier. With this series, you can experience what yoga at home should feel like: stunning visuals, soothing music, and entirely original movement sequences that will calm the mind, strengthen the body, and inspire the soul. We know that when it comes to choosing a yoga DVD, there are a lot of options for you. Whether you are brand new to yoga or have been practicing for years, our sequences can always be used to enhance your wellbeing — no matter what stage of life or level of fitness. Kate Potter’s style is unique to Namaste Yoga.
Our sequences combine postures in ways not found in any other style of yoga. The sequences emphasize flowing, graceful movements and gentle learning through repetition. Not everyone has 90 minutes every day to devote to a yoga practice. At only 22 minutes per episode, Namaste is a complete yoga practice for tight schedules. And for those days when you just can’t get off the mat, there are hundreds of ways to combine the sequences for a customized practice that is your ideal length.
With stunning visuals, soothing music, and gentle instruction, Namaste Yoga strives to go beyond ordinary workout DVDs to inspire you to reach all of your health and wellbeing goals — both on and off the mat. Thousands of people have lost weight and gained flexibility, strength, and confidence by practicing Namaste Yoga. Намасте — как всегда — прекрасно! Вы должны войти в систему, прежде чем совершить данное действие. Одновременно с популяризацией йоги и восточной философии распространилось по миру индуистское приветствие — намасте. Намах» в переводе на русский с санскрита — поклон, «те» — тебе, таким образом, произнося Намасте, мы говорим: «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе». Со всех языков это переводится как почтительное, уважительное отношение.
По другой версии «На-мас» трактуется как «Не-мой», т. Богом и божественным в другом человеке. Жест выглядит как сложенные перед грудью ладони, сопровождается небольшим поклоном головой, уместен при встрече и расставании. Сложенные вместе ладони подносятся к сердечной чакре, символизируя уважение, пожелание добра, расположения к приветствуемому. Положение рук ладонь-к-ладони, называется в йоге Анджали мудра. Соединяя ладони друг с другом, человек препятствует выходу через них праны, как бы закольцовывая поток энергии. Примечателен факт, что в европейской традиции сложенные перед грудью ладони означают молитву, обращение к Богу.
В индуизме Божественное начало присутствует во всем, включая человека, поэтому таким жестом люди приветствуют друг друга. Поклон успокаивает нервную систему и настраивает на эффективную практику. Этот жест выражает также и смирение. Выполняя его, человек должен унять свою гордыню, смирить свое эго перед Высшим началом, сконцентрироваться на своем сознании.
Намасте позволяет выразить человеку свое уважение и поприветствовать его, не вторгаясь в его личное пространство и не допуская вторжения в свою ауру, в отличие от западных типов приветствия: объятий, рукопожатий, поцелуев. Таким образом, не происходит лишнего обмена энергией. Анджали мудра, соответствующая намасте, применяется также в других позах йоги: при медитации в позе лотоса, во время выполнения врикшасаны. Соединение левой и правой руки уравновешивает баланс энергий, текущих по левой и правой стороне тела, приводит их в гармонию, улучшает физическое здоровье. Как правильно Для выполнения намасте ладони нужно сложить вместе на уровне груди, прикрыть глаза и немного склонить голову вперед.
Соединение ладоней будет усиливать поток Божественной любви в теле, закрытые глаза помогут концентрации сознания, склоненная голова символизирует преклонение перед божественным. Данная поза — это не просто жест, но и короткая медитация, выражающая любовь к Богу и человеку. Положение рук в намасте может быть различным, в зависимости от того, кого мы приветствуем. Приветствуя равного себе и человека статусом ниже себя, сложенные вместе ладони располагают на уровни груди, сердца.
Большие пальцы при этом могут упираться в яремную впадину. Это будет означать, что мы преклоняем перед ними не только чувства, но и свой разум. Ладони, сложенные над головой выражают почтение и склонение перед Богами, гуру всем своим существом. Во время молитвы руки сначала поднимают над головой, затем опускают в область сердца, после чего следует поклон. Таким образом, намасте — не только несложный в выполнении ритуал приветствия, но и молитва, медитация, способ обрести мир и гармонию с собой, улучшить здоровье.