Самое сложное в йоге — расстелить коврик. 00 у нас в студии открывается новый класс для новичков. Семен относительно недавно yoga 02 йогой Айенгара. Именно в этот год он решил  свою дальнейшую  жить связать с йогой.

Теперь практика йоги, обучение на преподавательских курсах, семинарах и ассистирование на терапевтических классах йоги занимает все его время. Верность выбранному методу йоги Айенгара, настойчивость и регулярность в практике, пытливость ума — это основные качества, которыми должен обладать настоящий преподаватель йоги. И эти качества у Семена есть. Здесь вы познакомитесь с основными асанами и поймете структуру обучения и продвижения личной практики. Когда пора переходить из класса в класс?

Программа занятий рассчитана на три-четыре месяца. Основное внимание уделяется правильному выстраиванию поз, в первую очередь поз стоя. Корректному входу и выходу из поз. К окончанию данного уровня Вы начнете  выполнять саламбу сарвангасану, продолжительностью 2-3 минуты. На этом уровне практики осваиваются более сложные варианты асан базовой программы, добавляются продвинутые прогибы, скручивания и абдоминальные позы, большое внимание уделяется освоению и совершенствованию перевернутых поз. Осваивается также практика наблюдения за дыханием. Рассчитан на людей уже знакомых с йогой и регулярно практикующих от 1 года до 3-5 лет.

К окончанию данного уровня Вы начнете  выполнять Ширшасану. Данное занятие предполагает практику учеников  вместе с преподавателем. На этом занятии преподаватель не дает указаний и не поправляет практикующих. Выбирая этот класс, Вы должны быть уверены в своем уровне практики, чтобы не навредить своему здоровью. 28 августа по 6 сентября 2019 г. Хотите совместить отдых и занятия йогой? Это уютное и волшебное место находится на высоте 100 метров над морем.

Насладитесь вдоволь природной красотой  восхитительного места и будете практиковать йогу 2 раза в день! Хотите знать, в каких случаях помогает йога? Мантра ОМ, Приветствие Патанджали, Приветсвтие Учителю — эти мантры в системе йоге Айенгар произносятся перед практикой йоги. Они не только помогают лучше настроиться, но и через эти мантры отдается дать уважения мудрецу Патанджали и учителю йоги Шри БКС Айенгар. Этот маленький комплекс поможет вам начать с  азов начать путь к  такой сложной асане, как Падангуштха Дханурасана. Практика дома — это хорошо, но для  безопасности мы рекомендует вам заниматься под руководством  опытных преподавателей йоги. Приходите в студию «Йога Дом», мы всегда  рады помочь вам освоить сложную асаны через простые подготовки.

Мы рады приветствовать вас в наших светлых, теплых, наполненных радостью залах. Онлайн занятия с Таней Пивень у Вас дома в любое время — Вы можете начать уже сегодня! Ценность человека не в словах, которые он сказал, а в его поступках. Всегда применяйте полученный опыт на практике и следуйте тем урокам и знаниям, которые изучили.

Духовный путь учителя Членство в Федерации. Место для Фестиваля Кундалини Йоги 2015 с высоты птичьего полета. Приглашаем присоединиться к классам Елены Берсеневой по вторникам и четвергам в 15:00 и в 19:05! Мастер-классы Юлии Бахаревой 16 и 17 марта! 26 января — День Рождения Снежного лотоса — нам 9 лет! Анонс обучающих семинаров и мастер-классов в Снежном лотосе на период с января по сентябрь 2019 г.