The Ultimate Yogi — наиболее полный набор DVD s yoga flushing йоги на рынке. Вас к границам Ваших физических возможностей.

Каждый из 14 тематических классов состоит из оригинальной последовательности движений, которые может осилить новичок, но при этом потребует полных усилий и у опытных последователей йоги. Набор The Ultimate Yogi — это не подборка на скорую руку. Это — путешествие, которое требует терпения и преданности. Расписание программы рассчитано на 108 дней. Вам необходимо следовать всем рекомендациям и взять ответственность за преобразования в свои руки. Если вы хотите с помощью йоги похудеть, повысить мышечный уровень, получить опыт настоящего здоровья, то этот идеальный набор упражнений для Вас.

Программа содержит все ключевые компоненты здоровья и фитнеса, которые получают на пути йоги. У вас появиться сила, равновесие и гибкость, необходимые для растяжки и тонуса организма. Практика включает детоксикацию, повышение жизнеспособности и улучшение сердечной деятельности, чтобы сбалансировать все системы энергии. Станьте совершенным Йогом, начав свое 108 дневное путешествие сегодня. ЯМА, наше отношение к тому, что нас окружает. НИЯМА, наше отношение к самим себе. ДХЬЯНА, способность входить во взаимодействие с тем, что мы стремимся понять.

САМАДХИ, полное слияние с познаваемым объектом. Но данный порядок не обязательно связан с последовательностью выполнения практик. По мере того как человек продвигается вперед, все составные части развиваются одновременно. Силовая йога Cross Train включает ключевые компоненты всех форм физической подготовки и синтезирует их. У нас есть баланс, сила, гибкость, выносливость и кардио, но получаем их мы пути йоги.

С акцентом на спокойствие и проникновение. Приготовься к движению, поту, и прокачке крови по всему телу. Профессиональные спортсмены говорили, что они никогда так не потели так, как во время этого потрясающего класса. Используйте силу своего дыхания, легких и сердца, чтобы полностью заправиться энергией. Эта практика поможет вам развить более сильное сердце, улучшить сон, открыться более высоким энергетическим уровням. Мы развиваем силу, используя естественный вес собственного тела, пропорционально Вашему уровню. Тренируя мышечные волокна, мы не только создаем стройную мышечную систему и физическую силу, но и развиваем умственные способности.